?早起，能自己對生活擁有更多掌控權

發布日期：2020-05-08 00:00 來源：http://m.wajuebao.com 點擊：

早起，能自己對生活擁有更多掌控權

早起，能讓人對生活擁有更多掌控權

如今，許多人沉迷在網絡世界，玩著玩著就到了凌晨，等再次醒來，已經是中午十二點。昏昏沉沉一下午，晚上再接著熬……長久如此反復，只會越來越懶。畢竟，一個人的時間花在哪，他就會成為什么樣的人。

但是，每當熬夜晚睡的人還在被窩里做著夢時，早起的人已經開始鍛煉、閱讀、工作，走在為夢想拼搏的路上了。

早起的最大好處，就是可以一直走在別人前面，優先抓住生活的主動權。這就像老話常講的，早起的鳥兒才有蟲吃。如果連早起都困難，何談掌控人生呢。

早起，可以讓人身心更健康

熬夜的危害，不用說大家也都知道。常常看到有20多歲的年輕人因為熬夜通宵而患病甚至猝死的新聞，讓人十分惋惜。

正是長期不規律的生活作息，才讓人們的身體不堪重負、越來越差。該睡的時候早早睡，該起的時候早早起，才是最健康也最理想的生活方式。
正所謂早睡早起，精神百倍。清晨一邊鍛煉、一邊聽書，順便再做個早飯，你會發現這樣的一天能量滿滿。

早起，讓人活得更從容

一年365天，一天24個小時，如何利用安排時間，往往決定了人生的寬度。

古語有言：早起三光，晚起三慌。千萬不要小看早起的那一點點時間，哪怕每天只是早起一小時，一個月就比別人多了30個小時。這多出來的時間，你可以用來學習一門技能，可以多看幾本書，也可以規律地健身打卡……而人與人的差距就是這樣被拉開的。

想要生活更加從容，就必須學會合理規劃時間。如果早上習慣了拖沓賴床，留給你的可能就只能是急匆匆地穿衣洗漱、焦頭爛額地追趕公交、來不及吃早飯……

唯有贏得清晨，才能賺到比別人更多的時間。曾聽過這樣一句話，“我未曾見過一個早起勤奮謹慎誠實的人抱怨命運不好。”當你開始保持規律的作息，每天擠點時間給自己，你的生活也會更加從容起來。

早起，能提升人生幸福感

早起還有一個好處，就是有足夠的時間為自己準備一份可口的早餐。中國人講究“民以食為天”，在清晨的第一縷陽光下，哪怕只是簡單的油條豆漿，也是一種享受。

有位美食家說：“熱愛生命的人一定早起，像小鳥一樣，他們得到的報酬是一頓又好吃又豐富的早餐。”

早起吃飯，就像是解鎖了人生的一份小確幸。好好吃個早餐，人吃飽了，心踏實了，才能活得朝氣蓬勃。

早起，或許不是什么了不起

早起，或許不是什么了不起的習慣，但只要堅持，它給人帶來的改變卻常常是了不起的。

從現在開始，試著去養成好習慣吧，一切改變都來得及。

一日之計在于晨。早起的人，更懂得體驗生活的快樂；早起的人，更懂得擁抱平凡的美好；早起的人，更懂得享受時間的充實。
所以，好好睡覺，早睡早起吧。愿我們的每一個早晨都不被辜負，每一次早起都能收獲滿滿。